Soltá la autoexigencia y volvé a vos
M.A.R: Mujeres de Alto Rendimiento
Un programa online de 3 meses para mujeres brillantes y exigentes.
Lo que cambia de verdad cuando MAR te atraviesa:
• Descansás sin culpa y sin sentir que se cae todo.
• Bajás el ruido de nunca alcanza, sin perder tu nivel de excelencia.
• Aprendés a hablarte con respeto incluso cuando te equivocás.
• Ponés límites sin explicarte 40 veces.
• Recuperás claridad, disfrute y dirección interna.
Cupo máximo: 10 mujeres.
Inicio: 16 de febrero de 2026.
Aplicar toma 6 minutos.
Si no es para vos, te lo digo con honestidad.
Si sentís que tenés todo… pero por dentro algo se apagó, no es casualidad
No es que te falte capacidad. No es que no sepas.
Es que la autoexigencia tiene un talento: convertir tu vida en un examen constante.
Y suele verse así:
Te cuesta frenar, incluso cuando estás agotada.
No disfrutás logros: ya estás pensando en lo próximo.
Te hablás peor que a cualquier persona que amás.
Vivís con una mezcla rara de presión + culpa + ansiedad silenciosa.
Te exigís también en vínculos y después te sentís mala por exigir.
MAR existe para crear una grieta real entre vos y esa exigencia…
y que vuelvas a elegir cómo tratarte.
MAR es para vos si
Sos una mujer de alto rendimiento y tu exigencia se volvió el motor y la jaula.
Lográs cosas, pero no podés habitarlas.
Te cuesta descansar sin justificarte.
Te cansaste de “hacer más” y querés vivir mejor.
Querés herramientas concretas, no solo inspiración.
MAR no es para vos si
Buscás un empujón rápido sin proceso ni práctica.
No podés dedicarle aproximadamente 2 horas por semana durante 3 meses.
Querés arreglarte a los golpes (MAR es profundo, pero humano).
¿Qué es MAR?
M.A.R: Mujeres de Alto Rendimiento es un programa grupal online de 3 meses
diseñado para que puedas:
• Entender cómo funciona tu exigencia.
• Detectar tus triggers en lo cotidiano.
• Cambiar tu forma de exigirte, sin perder tu potencia.
• Construir un modelo de excelencia con sentido.
Lo que trabajamos en MAR
Con vos
Tenerte paciencia
Permitirte descansar
Usar tu sensibilidad como fuente de fortaleza
Dejar de vivir en piloto automático
Con los demás
Poner límites sin culpa
Pedir lo que necesitás, sin atacar
Dejar de cargar con todo
Con tu vida
Potenciar tu excelencia, sin agotarte
Rediseñar hábitos para que tu vida deje de ser un proyecto que nunca terminás de aprobar.
¿Cómo funciona?
Duración: 3 meses
Dedicación: 2 hs por semana
Modalidad:
Encuentros en vivo + Contenido on demand
Acompañamiento:
Mentorías grupales + Sesiones individuales + Círculos de mujeres +
Acompañamiento en Telegram
Entregables concretos
Encuentros en vivo: para trabajar juntas, con guía y sostén real
Acceso a grabaciones: para que avances aunque no puedas estar siempre
Herramientas prácticas semanales: ejercicios simples para el día a día
Prácticas guiadas / meditaciones: para regular exigencia y bajar aceleración
PDFs y plantillas descargables para que te sea fácil aplicar tus aprendizajes en tu día a día
MAR no se trata de entender qué te pasa.
Se trata de cambiar tu trato interno con herramientas que puedas usar cuando la exigencia se prende.
Cómo es el proceso de ingreso
MAR no es para cualquiera,
por eso el ingreso es por aplicación:
1. Completás el formulario tocando APLICAR
2. Leo tu aplicación
3. Si considero que MAR es para vos, te escribo para agendar una llamada breve
4. En la llamada confirmamos fit + modalidad de pago + tu lugar en la edición
Te respondo dentro de 48 horas.
Testimonios de Transformación Real
de mujeres que ya pasaron por MAR
"Siento que MAR está armado en la medida justa para que mujeres autoexigentes se animen a explorarse y puedan empezar a romper de a poco las limitaciones que no nos permiten sentirnos plenas. Todas las partes del programa generan la conexión necesaria y una termina muy movida pero en la justa medida para seguir laburando <3"
– Andrea
"Me resulta muy útil que hayamos trabajado con herramientas concretas para poner en práctica en el día a día, frente a los triggers."
– Belén
"Gracias a MAR, el otro día me equivoqué con algo, no lo hice bien, al principio me enojé conmigo y con la persona que me lo recalcó, pero a los instantes, lo reconocí, me equivoqué y listo, no pasa nada. Fue un alivio enorme que no me importe el haberme equivocado."
– Maru
"Siento que MAR abrió una grieta entre mi exigencia y yo que me permite elegir cómo tratarme."
– Aye
"Dejé de asustarme de mi misma, o tratarme como menos, al no poder llegar a cierta meta u objetivo. Entender que incluso eso que no logré hacer es parte misma del proceso y aceptarlo como tal. Desarrollar más paciencia para poder descansar durante el aprendizaje sin exigirme."
– Belén
"Me fui de la sesión con más herramientas para poder ser comprensiva y amorosa conmigo misma cuando la autoexigente está más activa."
– Andrea
"Me llevo de MAR mirarme con amor y sentirme vista por mí. Es un programa que me amplio mucho la mirada sobre la autoexigencia, me enseñó a relacionarme de otra manera, y que pase a ser mi aliada. Me dejó herramientas super útiles. El poder trabajarlo en grupo me pareció muy valioso y poderoso, es un espacio seguro donde una puede ser como es sin sentirse juzgada. Los encuentros individuales también aportaron mucho al trabajo. Fue muy completo, profundo y sobre todo amoroso. "
– Maru
Sharon Glantz
MENTORA
Hace 17 años guío a mujeres a reencontrarse consigo mismas. Al principio lo hice como profesora de Yoga, y luego, como Psicóloga, acompañando cada experiencia en un enfoque profundo y práctico.
Siempre trabajé con mujeres brillantes y exigentes que lograron mucho en lo externo —carrera, estabilidad, reconocimiento— pero que en lo interno, su autoexigencia las consumía.
Y lo entiendo muy bien, porque yo también soy una de ellas. La autoexigencia fue mi motor desde siempre: me ayudó a alcanzar grandes metas y se convirtió en mi sello de confiabilidad.
Pero también me llevó a una depresión de alto rendimiento: por fuera todo parecía en orden, mientras por dentro me estaba quebrando. Ese quiebre me dio claridad sobre cómo opera la autoexigencia y me impulsó a crear un camino concreto para transformar mi vínculo con ella.
De esa experiencia nació M.A.R: Mujeres de Alto Rendimiento.
Un espacio íntimo y profundo creado para mujeres brillantes y valientes que están listas para soltar la exigencia sin perder su excelencia, y reconectar consigo mismas con claridad, fuerza y propósito.
BIENVENIDA!
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es la inversión?
Pago completo: $1200 USD. Plan de pagos: 3 cuotas mensuales de $450 USD (total $1350 USD).
¿En qué moneda se paga?
Todos los pagos son en Dólares estadounidenses.
¿Cuánto tiempo por semana necesito?
Aproximadamente 2 horas por semana (entre vivo/on demand + práctica).
¿Necesito “estar bien” para entrar?
No. MAR no es para “la versión perfecta” de vos. Es para la mujer real que está lista para cambiar su trato interno.
¿Es grupal o individual?
Ambos. En M.A.R vas a tener sesiones individuales con Sharon y a participar de círculos y mentorías grupales. La importancia de ambos espacios es porque en la sesión individual vas a trabajar la particularidad de tu autoexigencia, y en grupo vas a ver cómo se despierta la autoexigencia en la vincularidad.
¿De cuántas personas es el grupo?
En esta edición será un grupo reducido, de máximo 10 mujeres.
¿Cuánto dura MAR?
M.A.R dura 3 meses.
Comienza la semana del 16 de Febrero.
¿Esto reemplaza terapia?
No necesariamente. MAR es un proceso terapéutico que puede complementar procesos personales, pero no reemplaza un tratamiento individual si lo necesitás.
¿Es online o presencial?
Es online, podés sumarte desde cualquier parte del mundo.
¿Qué pasa si no puedo venir a un vivo?
Vas a tener acceso a las grabaciones para ponerte al día.
Si tu exigencia te está costando paz, vínculos y disfrute… ya es suficiente
No necesitás más disciplina.
Necesitás un camino para dejar de vivir en modo examen y volver a vos.
Cupo máximo: 10 mujeres.
Inicio: 16 de febrero de 2026.
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